В статье представлены 10 рецептов протеиновых коктейлей, которые можно приготовить дома. Каждый коктейль содержит молоко, фрукты, овсяные хлопья и другие ингредиенты, богатые белком. Коктейли помогут насытиться, улучшить пищеварение и поддерживать здоровье.